怎么吃燕麦片减肥效果好?

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:五分快乐8-五分快乐8app下载-五分快乐8app下载安装

2013-11-15 16:15:42 来源:

  燕麦片是有减肥效果的,但会 该为社 会 吃减肥效果才更好呢?下面,小编就为朋友推荐几条燕麦减肥法。燕麦具有排毒清肠的功效,但会 燕麦片适合所有减肥的朋友哦……

  燕麦减肥食谱一、银耳橘瓣粥

  材料:燕麦片、水发银耳、糖水橘瓣、水、白糖。

  做法:

  1、烹调的事先将银耳用清水煮熟。

  2、往锅内加入适量的水、燕麦片、熟银耳和白糖,用大火煮开后,转中火熬煮。

  3、熬3分钟左右,粥刚刚刚始于成糊状,加入糖水橘瓣继续煮半分钟即可。

为社 会 吃燕麦片减肥效果好